Бубновский здоровье позвоночника и суставов

Статья на тему: "Бубновский здоровье позвоночника и суставов" с комментариями профессионалов. На этой странице мы постарались в полной мере раскрыть тему и ждем ваши отзывы.

Бубновский здоровье позвоночника и суставов 145

Автор: Бубновский Сергей
Название: Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»
Жанр: Медицина
Издательский дом: ООО «Редакция вестника «ЗОЖ»
Год издания: 2007
Аннотация:
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге.Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: «Терпение — труд — послушание».Уходя от медицинских диспутов о надежности того или иного метода лечения, Сергей Михайлович говорит: «Посмотри на результаты лечения, и ты все поймешь».Таблетки, уколы, корсеты и какие-либо ограничения после проведенной терапии — это не о нем.Этот сборник раскрывает тайны жизни суставов человека, но, чтобы раскрыть их. надо пройти путь от страха и лени до жизни в движении.Девиз доктора Бубновского — правильное движение лечит, неправильное — калечит.
Читать книгу On-line

Существует огромное количество разнообразных теорий на тему того, как необходимо организовать свою жизнь, чтобы сохранить здоровье и даже в преклонные годы быть энергичным и полным сил. Чем же выделяется на фоне этих теорий оздоровление по системе Бубновского и почему стоит попробовать применить его методику?

Оздоровление по системе Бубновского

  1. Во-первых, эта методика позволяет не только предотвратить возникновение проблем со здоровьем, но и восстановиться в ситуации, когда диагноз уже поставлен.
  2. Во-вторых, доктор Бубновский сам прошёл через тяжелейшие проблемы со здоровьем, перенес несколько операций на суставах, и не понаслышке знает, что значит жить с непрекращающейся болью.
  3. В-третьих, методика прошла апробацию: постоянно растёт количество пациентов, которым принципы, изложенные в вышедшей в 2007 г. книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов», помогли вновь обрести радость движения. Кроме того, доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский получил семь патентов на свои разработки. Его ученики основали множество оздоровительных центров по всей России.
  4. В-четвёртых, оздоровление по системе Бубновского доступно для людей любого уровня подготовленности. Важности физических упражнений для поддержания здоровья пожилых людей уделяется особое внимание.
  5. В-пятых, книги доктора написаны доходчивым и убедительным языком, а также содержат подробные разъяснения причин возникновения различных заболеваний.

Доктор Бубновский позиционирует себя как противник медикаментозного подхода к лечению заболеваний позвоночника и суставов, полагая, что их необходимо лечить с помощью кинезиотерапии, то есть, лечения движением. Для этого доктором была специально разработана система физических упражнений. Важнейшей её целью является проработка глубоких мышц позвоночника при снятии осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Существует даже возможность приобрести тренажёр Бубновского, который позволяет выполнять упражнения в условиях декомпрессии, то есть, когда суставные поверхности не трутся друг о друга.

Читайте так же:  Аллергия отек суставов

В своих книгах доктор Бубновский подчёркивает важность не просто физической нагрузки, а правильной нагрузки на конкретные типы мышц. Упражнения, которые предлагаются в книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов», не являются сложными. Многие из них знакомы ещё со времён школьных уроков физкультуры или из занятий йогой для начинающих. Необходима только самодисциплина для соблюдения регулярности занятий. Кроме того, доктор призывает пациентов своего центра упорно выполнять упражнения для укрепления мышц, даже если это вызывает сильные болевые ощущения. Бороться с болью предлагается с помощью кратковременного охлаждения воспалённых мышц.

Методики доктора Бубновского позволяют восстановиться после полученных травм, а также помогают в борьбе с остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, артрозом, радикулитом, подагрой, простатитом, коксартрозом, хроническим бронхитом, астмой, простудами, головными болями.

Рекомендации Бубновского

Доктор придерживается позиции, что здоровье можно поддержать, только используя комплексный подход к своему организму.

Помимо регулярных физических упражнений оздоровление по системе Бубновского включает в себя:

  • закаливание на свежем воздухе; например, применяя столь романтический метод как «купание в росе» в буквальном смысле;
  • применение контрастного душа для улучшения микроциркуляции в капиллярах;
  • сон в помещении с открытой форточкой круглый год;
  • ежедневную утреннюю зарядку;
  • регулярное посещение сауны;
  • приём большого количества жидкости, до трёх литров в день;
  • хождение босиком;
  • отказ от курения;
  • здоровое питание.

Кроме советов по улучшению здоровья в книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов» изложена проблематика психологических барьеров. Доктор отмечает, что огромный процент людей, жалующихся на своё здоровье, не хотят менять свой образ жизни. Пожалуй, каждый из нас может найти примеры такого подхода в своём окружении. Хочется верить, что всё больше людей будут менять свои повседневные привычки в интересах своего здоровья, их пример поможет и другим людям обратить внимание на истинные потребности своего организма.

Существует огромное количество разнообразных теорий на тему того, как необходимо организовать свою жизнь, чтобы сохранить здоровье и даже в преклонные годы быть энергичным и полным сил. Чем же выделяется на фоне этих теорий оздоровление по системе Бубновского и почему стоит попробовать применить его методику?

Оздоровление по системе Бубновского

  1. Во-первых, эта методика позволяет не только предотвратить возникновение проблем со здоровьем, но и восстановиться в ситуации, когда диагноз уже поставлен.
  2. Во-вторых, доктор Бубновский сам прошёл через тяжелейшие проблемы со здоровьем, перенес несколько операций на суставах, и не понаслышке знает, что значит жить с непрекращающейся болью.
  3. В-третьих, методика прошла апробацию: постоянно растёт количество пациентов, которым принципы, изложенные в вышедшей в 2007 г. книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов», помогли вновь обрести радость движения. Кроме того, доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский получил семь патентов на свои разработки. Его ученики основали множество оздоровительных центров по всей России.
  4. В-четвёртых, оздоровление по системе Бубновского доступно для людей любого уровня подготовленности. Важности физических упражнений для поддержания здоровья пожилых людей уделяется особое внимание.
  5. В-пятых, книги доктора написаны доходчивым и убедительным языком, а также содержат подробные разъяснения причин возникновения различных заболеваний.
Читайте так же:  Операция на тазобедренном суставе отзывы

Доктор Бубновский позиционирует себя как противник медикаментозного подхода к лечению заболеваний позвоночника и суставов, полагая, что их необходимо лечить с помощью кинезиотерапии, то есть, лечения движением. Для этого доктором была специально разработана система физических упражнений. Важнейшей её целью является проработка глубоких мышц позвоночника при снятии осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Существует даже возможность приобрести тренажёр Бубновского, который позволяет выполнять упражнения в условиях декомпрессии, то есть, когда суставные поверхности не трутся друг о друга.

В своих книгах доктор Бубновский подчёркивает важность не просто физической нагрузки, а правильной нагрузки на конкретные типы мышц. Упражнения, которые предлагаются в книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов», не являются сложными. Многие из них знакомы ещё со времён школьных уроков физкультуры или из занятий йогой для начинающих. Необходима только самодисциплина для соблюдения регулярности занятий. Кроме того, доктор призывает пациентов своего центра упорно выполнять упражнения для укрепления мышц, даже если это вызывает сильные болевые ощущения. Бороться с болью предлагается с помощью кратковременного охлаждения воспалённых мышц.

Методики доктора Бубновского позволяют восстановиться после полученных травм, а также помогают в борьбе с остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, артрозом, радикулитом, подагрой, простатитом, коксартрозом, хроническим бронхитом, астмой, простудами, головными болями.

Рекомендации Бубновского

Доктор придерживается позиции, что здоровье можно поддержать, только используя комплексный подход к своему организму.

Помимо регулярных физических упражнений оздоровление по системе Бубновского включает в себя:

  • закаливание на свежем воздухе; например, применяя столь романтический метод как «купание в росе» в буквальном смысле;
  • применение контрастного душа для улучшения микроциркуляции в капиллярах;
  • сон в помещении с открытой форточкой круглый год;
  • ежедневную утреннюю зарядку;
  • регулярное посещение сауны;
  • приём большого количества жидкости, до трёх литров в день;
  • хождение босиком;
  • отказ от курения;
  • здоровое питание.

Кроме советов по улучшению здоровья в книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов» изложена проблематика психологических барьеров. Доктор отмечает, что огромный процент людей, жалующихся на своё здоровье, не хотят менять свой образ жизни. Пожалуй, каждый из нас может найти примеры такого подхода в своём окружении. Хочется верить, что всё больше людей будут менять свои повседневные привычки в интересах своего здоровья, их пример поможет и другим людям обратить внимание на истинные потребности своего организма.

Читайте так же:  Как разработать голеностопный сустав после растяжения?

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Многим людям интересно как именно предотвратить или вылечить заболевания позвоночника и суставов. Статистика неумолима — за последние 10 лет количество людей, страдающих от нарушений нормальной деятельности опорно-двигательной системы, возросло во многих странах мира на 25-35%.

Бубновский здоровье позвоночника и суставов 49

Как правило, лекарства лишь на время убирают боль, но болезни это не излечит, а иногда может попросту усугубить ее течение. «Люди тратят несметные суммы на лекарства «от суставов», «от спины», «от поясницы», хотя они даже в определенном смысле пагубно влияют: снимая боль, лишь маскируют более важную проблему малоразвитости опорно-двигательного аппарата» – отмечает С. М. Бубновский. Одна из участниц семинара 18 сентября рассказала, что после длительного приема лекарств от боли в спине,  у нее появилась сыпь на лице и прошла лишь тогда, когда она прекратила прием фармацевтических средств.

С. М. Бубновский пришел к прогрессивному выводу: своему опорно-двигательному аппарату человек способен помочь самостоятельно, при помощи правильных движений. Как следствие, доктор Бубновский разработал и запатентовал методику лечения движением — кинезитерапию, которая сегодня применяется  во многих странах мира – в России, Украине, Финляндии, Черногории, США, Индии, Ирландии, на Кипре, а также в Казахстане, Узбекистане и Белоруссии, где расположены более 60  медицинских центров доктора Бубновского.

На семинаре в Киеве доктор Бубновский предложил ознакомиться с новыми технологиями лечения заболеваний не только костно-мышечной системы, среди которых остеохондроз, грыжа и другие, но и сопутствующих заболеваний – ишемической болезни сердца, гипертонии и т.д.

Для воздействия на организм в кинезитерапии используются специально разработанные комплексы упражнений на многофункциональных тренажерах Бубновского (МТБ) с функциями декомпрессии и антигравитации. Доктор отмечает, что методика кинезитерапии не является «шаблонной», ведь для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа, которая учитывает особенности его организма, уровень физического развития, степень заболевания.

«Результат прохождения курса кинезитерапии – это не только снятие боли, но и значительные изменения к лучшему во всем опорно-двигательном аппарате: восстанавливается нормальный кровоток, укрепляются все мышцы, в том числе – глубокие, возвращается подвижность суставов и позвоночника, человеку легче двигаться и – что самое важное – он становится более радостным и счастливым» – утверждает доктор Бубновский.

 Кроме этого, эксперт уверен, что болезни опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы категорически нельзя лечить отдельно: «Практически все пациенты в возрасте от 40 лет, которые жалуются на боли в спине, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. И одна из главных ошибок врачей при этом – нежелание видеть при этом связи, вследствие чего  неправильно назначенное лечение приводит к серьезным осложнениям».

Читайте так же:  Лфк после операции эндопротезирования коленного сустава

Также доктор Бубновский отметил, что многие врачи не понимают разницы между артритом и артрозом, и назначают аналогичную систему лечения: «Это совершенно разные диагнозы, в первом случае речь идет о воспалении мягких тканей, а во втором – о деформации суставов и должна назначаться абсолютно разная схема лечения».

В течение семинара была проведена наглядная демонстрация упражнений для больных, страдающих заболеваниями костно-мышечной системы. Для желающих была проведена предварительная диагностика, и, исходя из существующей проблемы, — подобран и продемонстрирован комплекс упражнений.

«Подытоживая семинар, доктор Бубновский сказал, что практически 70% неправильно поставленных врачами диагнозов способны вызвать депрессию у пациента и усугубить недуг. Но универсальное решения для улучшения качества жизни и здоровья, по мнению эксперта, есть – больше движения каждый день, ведь всем известна простая истина, что движение – это жизнь. А Сергей Бубновский лишь подтвердил этот факт своей уникальной методикой кинезитерапии.

Существует огромное количество разнообразных теорий на тему того, как необходимо организовать свою жизнь, чтобы сохранить здоровье и даже в преклонные годы быть энергичным и полным сил. Чем же выделяется на фоне этих теорий оздоровление по системе Бубновского и почему стоит попробовать применить его методику?

Оздоровление по системе Бубновского

  1. Во-первых, эта методика позволяет не только предотвратить возникновение проблем со здоровьем, но и восстановиться в ситуации, когда диагноз уже поставлен.
  2. Во-вторых, доктор Бубновский сам прошёл через тяжелейшие проблемы со здоровьем, перенес несколько операций на суставах, и не понаслышке знает, что значит жить с непрекращающейся болью.
  3. В-третьих, методика прошла апробацию: постоянно растёт количество пациентов, которым принципы, изложенные в вышедшей в 2007 г. книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов», помогли вновь обрести радость движения. Кроме того, доктор медицинских наук Сергей Михайлович Бубновский получил семь патентов на свои разработки. Его ученики основали множество оздоровительных центров по всей России.
  4. В-четвёртых, оздоровление по системе Бубновского доступно для людей любого уровня подготовленности. Важности физических упражнений для поддержания здоровья пожилых людей уделяется особое внимание.
  5. В-пятых, книги доктора написаны доходчивым и убедительным языком, а также содержат подробные разъяснения причин возникновения различных заболеваний.

Доктор Бубновский позиционирует себя как противник медикаментозного подхода к лечению заболеваний позвоночника и суставов, полагая, что их необходимо лечить с помощью кинезиотерапии, то есть, лечения движением. Для этого доктором была специально разработана система физических упражнений. Важнейшей её целью является проработка глубоких мышц позвоночника при снятии осевых нагрузок на позвоночник и суставы. Существует даже возможность приобрести тренажёр Бубновского, который позволяет выполнять упражнения в условиях декомпрессии, то есть, когда суставные поверхности не трутся друг о друга.

Читайте так же:  Тендинит надостной мышцы плечевого сустава как лечить

В своих книгах доктор Бубновский подчёркивает важность не просто физической нагрузки, а правильной нагрузки на конкретные типы мышц. Упражнения, которые предлагаются в книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов», не являются сложными. Многие из них знакомы ещё со времён школьных уроков физкультуры или из занятий йогой для начинающих. Необходима только самодисциплина для соблюдения регулярности занятий. Кроме того, доктор призывает пациентов своего центра упорно выполнять упражнения для укрепления мышц, даже если это вызывает сильные болевые ощущения. Бороться с болью предлагается с помощью кратковременного охлаждения воспалённых мышц.

Методики доктора Бубновского позволяют восстановиться после полученных травм, а также помогают в борьбе с остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, артрозом, радикулитом, подагрой, простатитом, коксартрозом, хроническим бронхитом, астмой, простудами, головными болями.

Рекомендации Бубновского

Доктор придерживается позиции, что здоровье можно поддержать, только используя комплексный подход к своему организму.

Помимо регулярных физических упражнений оздоровление по системе Бубновского включает в себя:

  • закаливание на свежем воздухе; например, применяя столь романтический метод как «купание в росе» в буквальном смысле;
  • применение контрастного душа для улучшения микроциркуляции в капиллярах;
  • сон в помещении с открытой форточкой круглый год;
  • ежедневную утреннюю зарядку;
  • регулярное посещение сауны;
  • приём большого количества жидкости, до трёх литров в день;
  • хождение босиком;
  • отказ от курения;
  • здоровое питание.

Кроме советов по улучшению здоровья в книге «Методики доктора Бубновского: оздоровление позвоночника и суставов» изложена проблематика психологических барьеров. Доктор отмечает, что огромный процент людей, жалующихся на своё здоровье, не хотят менять свой образ жизни. Пожалуй, каждый из нас может найти примеры такого подхода в своём окружении. Хочется верить, что всё больше людей будут менять свои повседневные привычки в интересах своего здоровья, их пример поможет и другим людям обратить внимание на истинные потребности своего организма.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Бубновский здоровье позвоночника и суставов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here