Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени

Статья на тему: "Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени" с комментариями профессионалов. На этой странице мы постарались в полной мере раскрыть тему и ждем ваши отзывы.

Люди старшего возраста часто предъявляют жалобы на боль в одном или обоих коленях, возникшую хромоту и отеки.  Причиной этому может быть гонартроз коленного сустава 3 степени, лечение которого должно начаться как можно скорее.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 180

Без лечения болезнь может привести к инвалидности

Гонартроз — это хронически протекающее заболевание суставов колен из разряда дегенеративных. Болезнь не приводит к смертельному исходу, но является одной из причин потери трудоспособности и сильно ухудшает качество жизни человека.

Чаще всего этому заболеванию подвержены люди старше 40 лет, однако иногда гонартроз встречается в возрасте 20-30 лет.

Суть болезни

Артроз — это патология, ведущая к распаду хрящевой ткани. По ряду причин сустав теряет большую часть специальной жидкости, обеспечивающей питание хряща и его гладкость, и коллагена, придающего эластичность.

В результате этого поверхность хряща, покрываясь трещинами, постепенно разрушается (фото). Сустав перестает выполнять свои функции и деформируется.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 32

При гонартрозе страдает прежде всего хрящевая ткань

Каковы причины

Принято выделять два вида патологии — по механизму возникновения. Первичный, возникающий у пожилых пациентов, без каких-либо травмирований — на фоне возрастных изменений.

У вторичного — иные причины развития:

  • травмы;
  • постоянные тяжелые нагрузки на сустав;
  • некоторые инфекции;
  • эндокринные и системные заболевания;
  • избыточный вес;
  • неправильное питание.

Гонартроз — это мультифакторное заболевание, в развитии которого играют роль несколько причин.

Механизм развития патологии

Под влиянием многих факторов в суставе возникают дистрофические изменения хряща. Он теряет много воды и коллагена, в результате страдает процесс скольжения.

Хрящевая ткань истончается, образуются трещины, формируются выросты на костях. Сустав деформируется и перестает выполнять свои функции. Такое состояние называется именно артроз (гонартроз), а не коксартроз коленного сустава 3 степени.

Специалисты условно выделяют 3 степени артроза коленного сустава. В зависимости от них развивается симптоматика.

Таблица№1. Развитие симптомов в зависимости от степени заболевания:

Степени артроза Проявления
1 степень. Сначала симптоматика практически отсутствует. После какой-либо работы человек может испытывать незначительный дискомфорт, который полностью исчезает через несколько минут.
2 степень. На этой стадии болезнь начинает довольно быстро развиваться. Ноющая боль носит постоянный характер. Человек чувствует утреннюю скованность колена.

При сгибательных и разгибательных движениях слышится характерный хруст. Изменения в погоде оказывают неприятное влияние на сустав.

3 степень. Артроз 3 степени коленного сустава характеризуется сильными и непроходящими болями, не зависящими от наличия любой нагрузки. Человек испытывает изматывающую боль даже во время ночного отдыха.

Изменяется походка, человек начинает хромать. В этот период хрящевая ткань истощается, сустав деформируется.

Больная нога может выглядеть короче здоровой. Сильно ухудшается качество жизни, человек уже не может выполнять привычные движения.

Из-за того, что происходит полная деструкция хряща, человеку присваивается инвалидность из-за артроза колена 3 степени.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 158

Можно заметить, что больная нога стала короче

Проявления 3 стадии

Симптомы гонартроза развиваются постепенно. На первой стадии заболевания они практически не беспокоят человека, за исключением легкой, непродолжительной боли после нагрузок. Вторая стадия характеризуется усилением симптомов: боль в колене беспокоит постоянно, чувствуется утренняя скованность сустава, человек становится метеозависимым.

Наиболее выражены симптомы при 3 степени заболевания:

  • боль в колене становится непереносимой;
  • нарушается подвижность колена;
  • отекает колено;
  • постоянная скованность сустава;
  • сустав деформируется и больная нога становится короче здоровой;
  • появляется хромота.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 143

Суставы при запущенном гонартрозе деформируются

Подробнее о симптоматике заболевания рассказывает специалист в видео в этой статье. Может наступить частичная или полная обездвиженность, и человек имеет право получить инвалидность из-за гонартроза коленного сустава 3 степени.

Наиболее тяжелым состоянием считается гонартроз 4 степени. Для него характерен анкилоз — срастание костей, составляющих сустав. В результате чего полностью прекращаются двигательные функции в колене.

Диагностика

Диагностические мероприятия врач начинает с опроса пациента. Врач выясняет причины болезни и какие симптомы беспокоят пациента. Затем проводит осмотр коленного сустава и взятие функциональных проб. Полученные результаты обязательно фиксируются в истории болезни.

Для установления точного диагноза проводится инструментальное исследование:

  • рентгенография;
  • компьютерная томография;
  • МРТ.

Рентгенография делается в двух проекциях. При гонартрозе 3 стадии на снимках выявляется значительное сужение суставной щели, деформаия и склерозирование  хрящевых поверхностей, костные разрастания.

Как лечить

Лечение гонартроза 3 степени более эффективно, если оно будет комплексным.

В него входят следующие методы:

  • медикаментозная терапия;
  • физиопроцедуры;
  • диета;
  • лечебная физкультура.

Задача комплексной терапии — сдерживание процесса разрушения сустава, улучшение его функций, устранение болевого синдрома. Если консервативное лечение не приводит к положительному результату, пациенту показано хирургическое вмешательство.

Существует несколько способов, которые назначаются индивидуально, учитывая особенности патологии и наличие сопутствующих заболеваний:

  1. Эндопротезирование — удаление разрушенного сустава и замена его протезом. При частичном эндопротезировании заменяется только часть костных структур вместе с хрящом. Протез ставится на 20 лет, далее требуется его замена. На данный момент времени эта операция считается наиболее результативной.
  2. Артродез — удаление суставной ткани и сращивание между собой надколенника, берцовой и бедренной костей. Этот способ применяется редко, так как значительно ограничивает подвижность ноги.
  3. Околосуставная остеотомия — проводится подпиливание костей и выставление их под измененным углом. Так смещается центр тяжести и уменьшается нагрузка на хрящ. Этот метод очень трудоемкий и эффект продолжается короткое время, поэтому он практически не используется.
Читайте так же:  Гимнастика для коленного сустава после операции

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 80

Гонартроз коленного сустава 3 степени — лечение в этом случае чаще всего хирургическое

Послеоперационная реабилитация длится от 6 месяцев до года, и проходит под наблюдением врачей.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия — это основной способ консервативной медицины в борьбе за сохранение сустава. Существует множество препаратов, предназначенных для лечения гонартроза. Цена на них абсолютно разная, и вполне возможно подобрать наиболее подходящее.

Таблица №1. Лекарственные препараты для лечения артроза колена:

Препарат Состав и лечебный эффект Инструкция по применению
Структум Содержит глюкозамин — это основной компонент хрящевой ткани. Прием препарата обеспечивает замедление процесса дегенерации и некоторое восстановление хряща. Принимают по одной капсуле раз в день. Курс лечения 2-3 месяца.
Мовалис Препарат из группы НПВС, основным компонентом является мелоксикам. Обеспечивает обезболивающее и противовоспалительное действие. Принимают по одной таблетке при болях.
Хондроксид Препарат в виде крема. Содержит хондроитин. Помогает замедлить процесс дегенерации. Наносят на больное колено легкими массажными движениями.
Ферматрон Основным компонентом является гиалуроновая кислота. Препарат заменяет синовиальную жидкость. Вводится непосредственно в полость сустава раз в полгода.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 69

Препарат заменяет синовиальную жидкость

Физиопроцедуры

В лечении гонартроза третьей степени одну из важнейших ролей играет физиотерапия. Этот метод позволяет восстановить кровообращение и питание в суставе, нормализует образование смазочной жидкости, сокращает спазм близлежащих мышц, уменьшает боль.

Самые успешные способы лечения — это:

  • электрофорез;
  • лазерная терапия;
  • грязевые и солевые ванны;
  • магнитотерапия;
  • криотерапия;
  • электромиостимуляция.

Кроме положительного воздействия на сустав, физиотерапевтические методы позволяют сократить сроки лечения и уменьшить дозировку лекарственных средств.

Диета

Избыточный вес — одна из причин развития гонартроза. Поэтому лечение с помощью диеты нацелено на борьбу с лишними килограммами. Кроме этого, при планировке рациона нужно учитывать, что пища должна помогать в восстановлении суставных тканей.

Рацион питания должен быть таким, чтобы организм не страдал от отсутствия нужных ему веществ. Необходимо исключить жирное мясо, копчености, полуфабрикаты, алкоголь, острые, соленые, консервированные продукты. Лучше, если еда будет как можно более натуральной.

Для людей, страдающих гонартрозом, полезны следующие продукты питания:

  • рыба и морепродукты — источник насыщенных жирных кислот Омега3;
  • кисломолочные продукты, богатые кальцием;
  • горох, фасоль, чечевица, гречневая крупа — содержат растительный белок;
  • сливочное масло и нежирное мясо поставляют организму белки животного происхождения;
  • свежие овощи и фрукты богаты витаминами и клетчаткой;
  • свежевыжатые гранатовый и апельсиновый соки.

Питание должно низкокалорийным, правильно сбалансированным и полезным.

Лечебная физкультура

Для нормального функционирования сустава нужны развитые мышцы, поэтому умеренные занятия физическими упражнениями принесут огромную пользу людям с диагнозом гонартроза.
Лечебная гимнастика позволяет укрепить мышцы, восстановить некоторую подвижность сустава, устранить лишний вес и болевой синдром. Для стойкого результата занятия физкультурой должны быть регулярными.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 133

Специалист по ЛФК подберет необходимый комплекс упражнений

Занятия физкультурой должны проводится под наблюдением методиста, который разработает максимально полезный комплекс упражнений, индивидуально для каждого пациента. Гонартроз коленного сустава 3 степени — как лечить с помощью физкультуры?

Длительность занятия составляет 10-20 минут в день. Упражнения выполняются в положении сидя, стоя и лежа.

Для их выполнения потребуется высокая, крепкая опора, например стол:

  • в положении лежа, сгибать и разгибать колено, при этом стопа должна находиться над поверхностью пола;
  • опираясь ягодицами о стол, колени развести и немного согнуть, наклониться вперед и вернуться в исходное положение;
  • сидя на столешнице, выпрямить спину и двигать ногами вперед-назад с умеренной амплитудой;
  • лежа на животе, сгибать ногу в колене и держать 10 секунд, не отрывая таз от пола.

После занятий полезно сделать массаж пораженного колена. Если развился гонартроз коленного сустава 3 степени — лечение будет длительным и трудоемким. Справиться с заболеванием позволит строгое соблюдение всех предписаний лечащего врача.

Термином «гонартроз» обозначают остеоартроз коленного сустава. До сегодняшнего момента   лечение гонартроза в основном остается симптоматическим и преследует следующие цели:

  1. Уменьшение воспаления и болей.
  2. Снижение двигательных ограничений.
  3. Замедление развития остеоартроза коленного сустава.

Терапевтические мероприятия при гонартрозе 1-й степени включают в себя, кроме применения медикаментов, нелекарственные методы:

  • гимнастику;
  • массаж;
  • ортопедическое пособие (трости для опоры супинаторы);
  • соблюдение диеты;
  • индивидуальный подбор обуви;
  • санаторное лечение;
  • школа для больных остеоартрозом;
  • изменение бытовых условий.

Польза от немедикаментозного лечения

Большое значение в лечении гонартроза коленного сустава 1-й степени имеет информированность самих пациентов, которая помогает каждому из них:

  1. правильно подбирать физическую нагрузку;
  2. справляться с болью самостоятельно;
  3. поменять стереотипы движений;
  4. во время активности обеспечивать постоянную защиту суставов.

Другими словами, пациенту необходимо  научиться жить с гонартрозом коленного сустава 1-й степени. При гонартрозе  для снятия мышечного рефлекторного спазма показан массаж нижних конечностей.

Обратите внимание! При массаже активизация кровообращения в суставных тканях улучшает питание хряща, замедляя его разрушение. Для снижения нагрузки на суставной хрящ необходима смена привычных стереотипов движения.

Восстановить правильную работу суставов и укрепить мышцы поможет лечебная физкультура.

Что нужно для смены привычных стереотипов движений

Рекомендуется ограничивать все движения, которые повышают нагрузку на хрящи коленного сустава.

  1. При гонартрозе больному противопоказано ношение тяжестей.
  2. Женщины должны отказаться от высоких каблуков.
  3. Пациенту с гонартрозом следует сидеть на высоких стульях.
  4. Из сидячего положения подниматься необходимо с опорой на руки, а центр тяжести должен быть сдвинут на край стула. Этот способ подъема облегчит сам процесс и снизит нагрузку на суставной хрящ.
  5. Когда потребуется выполнить манипуляции, стоя на коленях, нужно подложить под суставы мягкие прокладки.
Читайте так же:  Мышцы плечевого сустава упражнения

При гонартрозе больным следует избегать скованных поз, которые затрудняют кровообращение в больных суставах. Вот примеры таких поз: нахождение в глубоком низком кресле; положение, сидя на корточках.

Периоды физической активности следует чередовать с периодами отдыха. Длительная беспрерывная ходьба при гонартрозе противопоказана. После каждых 20-ти минут ходьбы и любой другой нагрузки нужно 10–15 минут отдыхать. Систематически, в положении лежа или сидя, рекомендуется выполнять разгрузку коленного сустава.

Гимнастика при гонартрозе – в чем ее польза

Для устойчивого лечебного эффекта упражнения при гонартрозе необходимо выполнять регулярно. При укреплении четырехглавой мышцы бедра, уменьшаются боли, и улучшается свобода движения коленного сустава. После курса ЛФК положительный эффект сохраняется до полугода.

Ограничение объема двигательной активности больного сустава является одним из ведущих осложнений гонартроза 1-й степени. Болезнь может привести к полной утрате возможности движения. Так как ЛФК направлена на увеличение поддержание и объема движений в суставах, она должна проводиться регулярно.

Лечебная гимнастика выполняется сидя или лежа, при этом весовая нагрузка поврежденный хрящ должна быть максимально низкой. Нельзя выполнять упражнения при гонартрозе 1-й степени, превозмогая боль. Если в момент занятий возникли болевые ощущения, гимнастику следует на время прекратить, принять обезболивающие препараты.

Лишь после того, как боль отступит, можно возобновить ЛФК. Интенсивность лечебных упражнений и частота их повтора определяются в зависимости от выраженности болевых ощущений. Если пациент решает увеличить объем выполняемых движений, делать это необходимо постепенно.

При гонартрозе 1-й степени слишком энергичные движения противопоказаны.

Лечебный комплекс упражнений при гонартрозе 1-й степени

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Первоначальная интенсивность нагрузок: любое упражнение выполняется 5 раз.

Гимнастика в положении сидя на столе

Пациент садится на поверхность стола, спина при этом должна быть прямой. Сначала больной должен немного поболтать ногами. Амплитуда движений ног – умеренная. Данное упражнение нужно выполнять как можно чаще. Нужно стараться делать его в любое свободное время (даже на работе).

Второе упражнение на столе

Исходное положение то же, что и при первом упражнении. Для выполнения второго упражнения нужно поднять ногу, при этом она должна быть распрямлена в колене. Выпрямленную ногу необходимо в течение 3-х секунд держать параллельно полу.

Стопа должна находиться под  углом 90 градусов по отношению к голени. Далее ногу следует сменить, а все этапы поочередно повторить. При выполнении данного упражнения пациент должен по максимуму задействовать мышцы бедра и голени.

Стоя

Больной стоя опирается ягодицами о столешницу. Колени в этот момент должны быть разведены в стороны и немного согнуты. Носки ступней смотрят в стороны. Пациент должен попытаться наклониться вперед и, не сгибая спину, вернуться в  первоначальное положение.

Лежа на спине

Больной ложится спиной на пол, ноги при этом должны быть выпрямлены. Нужно согнуть одно колено и, одновременно с этим, приподнять от пола стопу. Нога в таком положении должна находиться около 5-ти секунд. То же самое повторить другой ногой.

«Малый велосипед»

Обе ноги согнуты в коленях, а стопы находятся на полу параллельно одна другой. Правую ногу необходимо подтянуть как можно ближе к животу, а потом выпрямить и медленно опустить на пол рядом с другой ногой. Стопа во время этого упражнения по отношению к голени должна располагаться под  углом 90 градусов.  Упражнение выполняется и другой ногой.

«Большой велосипед»

Пациент, лежа на спине, имитирует езду на велосипеде. Сначала упражнение выполняется медленно, потом темп ускоряется. Периоды быстрых и медленных движений ног чередуются. Все время нужно следить за напряжением в мышцах бедра.

«Натягивание пятки»

Нога согнута в колене. Бедро нужно обхватить рукой и подтянуть его к животу. Колено выпрямляется, стопа в это время находится под углом 90 градусов. Пятку необходимо «натягивать». В этот момент в мышцах конечности должно происходить напряжение. В таком положении нога находится 8 секунд.

После этого ногу можно опустить и выпрямить в коленном суставе. При выполнении этого упражнения ноги чередуются. Когда одна нога работает, вторая должна находиться на полу в выпрямленном положении.

Упражнение, лежа с подушкой

  1. Данное упражнение выполняется с использованием маленькой подушки под голову. Пациент находится в позе, лежа на боку, левая рука при этом находится под подушкой, рукой правой пациент опирается перед собой, противоположная нога полусогнута. Сгибая в колене правую ногу, ее нужно подтянуть к животу, а потом, насколько возможно, отвести назад. Движения должны быть медленными.
  2. Исходное положение – лежа на спине. Нога правая согнута в колене, левая лежит на полу. Постепенно нужно поднимать левую ногу на 30 см от пола, не сгибая ее. Затем упражнение выполнить другой ногой.

 Упражнения, выполняемые лежа на животе

  • Лежа на животе, пациент по очереди сгибает ноги в коленях. Таз при этом не должен отрываться от пола.
  • Лежа на животе, пациент попеременно сгибает ноги в коленях и держит их в таком положении 10 секунд.

Упражнение, выполняемое стоя

Пациент становится перед стулом. Колени и носки немного разведены в стороны. Следует наклонять вперед туловище, спина  должна быть выпрямленной. Теперь нужно согнуть колени и сесть на стул. Из этого положения следует аккуратно встать, наклонив туловище вперед.

Читайте так же:  Капуста для суставов польза

Следует знать, что ЛФК при таком заболевании, как гонартроз – первый и основной шаг на пути к выздоровлению! С ее помощью пациент может вернуться к нормальной жизни!

Коксартроз является серьезным заболеванием тазобедренного сустава, приводящим к деформациям различной степени тяжести. Этот недуг начинается с небольших болей в районе спины, ног, коленей, особенно в конце дня.

Люди редко обращают внимание на первые симптомы заболевания. Последствия могут быть очень серьезными. При коксартрозе страдают не только хрящевые, костные, но и мягкие ткани.[1]

Симптомы

Существуют характерные признаки развития коксартроза. При наличии хотя бы нескольких из перечисленных ниже симптомов, следует обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. К основным признакам развития заболевания тазобедренных суставов относится следующее:

  • Боли в пояснице, коленях, паху, бедрах, особенно после физических нагрузок.
  • Боли при ходьбе или в вечернее время.
  • Недостаточная подвижность опорно-двигательного аппарата.
  • Изменение походки.
  • Укорочение голени.

Чем раньше человек замечает отклонения в работе опорно-двигательной системы, тем быстрее и легче происходит процесс восстановления.

Безмедикаментозный метод лечения

Причиной заболевания становится малоподвижный образ жизни. Доктор М.С. Бубновский разработал целую систему лечения этого тяжелого недуга. Он утверждает, что физическая нагрузка природным путем улучшает самочувствие человека, приносит значительное облегчение и останавливает болезнь.

Лечебная гимнастика, разработанная врачом М.С. Бубновским, широко применяется при лечении артроза тазобедренного (коксартроз) и коленного (гонартроз) суставов. Главной идеей такой методики является правильное применение физических упражнений. Это экстремальная реабилитация поврежденных тканей.

Лечение гонартроза по Бубновскому содержит ряд упражнений, которые поэтапно включают поврежденные связки и мышцы в процесс движения.

Программа лечения

Доктор Бубновский разработал специальную подборку упражнений для пациентов с диагнозом коксартроза и гонартроза, способную вернуть подвижность тазобедренным и коленным суставам. Гимнастика выполняется на антигравитационных декомпрессионных тренажерах, разработанных врачом. Такие упражнения не вызывают осевой нагрузки.

В зависимости от стадии развития заболевания доктор предлагает пройти пациенту одну из трех программ:

  1. Лечение первой стадии недуга.
  2. Программа подготовки пациента к эндопротезированию в запущенной стадии болезни.
  3. Реабилитационная гимнастика после эндопротезирования.

Какой бы тяжести заболевание ни было диагностировано у человека, всегда остается шанс побороть недуг самым природным для организма способом – физическими занятиями. Делать это необходимо под наблюдением врача. Так как в каждом случае разрабатывается индивидуальная программа тренировок.

Рекомендации при выполнении программы

В каждом конкретном случае коленного или тазобедренного артроза суставов доктор Бубновский разрабатывает индивидуальную программу гимнастики. При ее выполнении пациент должен придерживаться ряда рекомендаций. К ним относятся следующие принципы:

  1. Зарядка должна выполняться в умеренном темпе, плавно, резкие движения недопустимы.
  2. Исключаются любые осевые нагрузки на тазобедренные суставы.
  3. Если движение вызывает боль, его следует немедленно прекратить.
  4. Упражнения необходимо выполнять каждый день.
  5. До и после выполнения зарядки вблизи больного места необходимо выполнять массаж.
  6. Для снятия боли и расслабления мышц рекомендуется принять теплую ванну.
  7. Чтобы ускорить процесс лечения при коксартрозе, следует заниматься плаваньем.

Также перед назначением упражнений специалист обязательно поинтересуется о наличии некоторых заболеваний. Противопоказаниями к таким процедурам выступают злокачественные опухоли, кровоизлияния, острые прединфарктные или прединсультные состояния, а также переломы трубчатых костей.

Следует помнить, что проводить лечение необходимо строго под наблюдением медицинского специалиста. Только он сможет подобрать правильную методику, соответствующую стадии заболевания. Иначе можно навредить своему здоровью и усложнить процесс восстановления.

Выполняя программу, разработанную квалифицированным специалистом, необходимо прикладывать максимум усилий. Ведь положительный результат зависит от упорства и желания пациента побороть свой недуг!

Коксартроз является серьезным заболеванием тазобедренного сустава, приводящим к деформациям различной степени тяжести. Этот недуг начинается с небольших болей в районе спины, ног, коленей, особенно в конце дня.

Люди редко обращают внимание на первые симптомы заболевания. Последствия могут быть очень серьезными. При коксартрозе страдают не только хрящевые, костные, но и мягкие ткани.[1]

Симптомы

Существуют характерные признаки развития коксартроза. При наличии хотя бы нескольких из перечисленных ниже симптомов, следует обратиться за консультацией к медицинскому специалисту. К основным признакам развития заболевания тазобедренных суставов относится следующее:

  • Боли в пояснице, коленях, паху, бедрах, особенно после физических нагрузок.
  • Боли при ходьбе или в вечернее время.
  • Недостаточная подвижность опорно-двигательного аппарата.
  • Изменение походки.
  • Укорочение голени.

Чем раньше человек замечает отклонения в работе опорно-двигательной системы, тем быстрее и легче происходит процесс восстановления.

Безмедикаментозный метод лечения

Причиной заболевания становится малоподвижный образ жизни. Доктор М.С. Бубновский разработал целую систему лечения этого тяжелого недуга. Он утверждает, что физическая нагрузка природным путем улучшает самочувствие человека, приносит значительное облегчение и останавливает болезнь.

Лечебная гимнастика, разработанная врачом М.С. Бубновским, широко применяется при лечении артроза тазобедренного (коксартроз) и коленного (гонартроз) суставов. Главной идеей такой методики является правильное применение физических упражнений. Это экстремальная реабилитация поврежденных тканей.

Лечение гонартроза по Бубновскому содержит ряд упражнений, которые поэтапно включают поврежденные связки и мышцы в процесс движения.

Программа лечения

Доктор Бубновский разработал специальную подборку упражнений для пациентов с диагнозом коксартроза и гонартроза, способную вернуть подвижность тазобедренным и коленным суставам. Гимнастика выполняется на антигравитационных декомпрессионных тренажерах, разработанных врачом. Такие упражнения не вызывают осевой нагрузки.

В зависимости от стадии развития заболевания доктор предлагает пройти пациенту одну из трех программ:

  1. Лечение первой стадии недуга.
  2. Программа подготовки пациента к эндопротезированию в запущенной стадии болезни.
  3. Реабилитационная гимнастика после эндопротезирования.
Читайте так же:  Использование подмора пчел для лечения суставов

Какой бы тяжести заболевание ни было диагностировано у человека, всегда остается шанс побороть недуг самым природным для организма способом – физическими занятиями. Делать это необходимо под наблюдением врача. Так как в каждом случае разрабатывается индивидуальная программа тренировок.

Рекомендации при выполнении программы

В каждом конкретном случае коленного или тазобедренного артроза суставов доктор Бубновский разрабатывает индивидуальную программу гимнастики. При ее выполнении пациент должен придерживаться ряда рекомендаций. К ним относятся следующие принципы:

  1. Зарядка должна выполняться в умеренном темпе, плавно, резкие движения недопустимы.
  2. Исключаются любые осевые нагрузки на тазобедренные суставы.
  3. Если движение вызывает боль, его следует немедленно прекратить.
  4. Упражнения необходимо выполнять каждый день.
  5. До и после выполнения зарядки вблизи больного места необходимо выполнять массаж.
  6. Для снятия боли и расслабления мышц рекомендуется принять теплую ванну.
  7. Чтобы ускорить процесс лечения при коксартрозе, следует заниматься плаваньем.

Также перед назначением упражнений специалист обязательно поинтересуется о наличии некоторых заболеваний. Противопоказаниями к таким процедурам выступают злокачественные опухоли, кровоизлияния, острые прединфарктные или прединсультные состояния, а также переломы трубчатых костей.

Следует помнить, что проводить лечение необходимо строго под наблюдением медицинского специалиста. Только он сможет подобрать правильную методику, соответствующую стадии заболевания. Иначе можно навредить своему здоровью и усложнить процесс восстановления.

Выполняя программу, разработанную квалифицированным специалистом, необходимо прикладывать максимум усилий. Ведь положительный результат зависит от упорства и желания пациента побороть свой недуг!

Артроз относится к дегенеративным патологическим процессам в суставно-хрящевых тканях с последующим их истончением и разрушением. Артрозу свойственно ограничение двигательных способностей и интенсивная болезненность. Лечение артроза коленного сустава или гонартроза довольно-таки многогранно, потому как существует множество эффективных противоартрозных терапевтических методик: лекарства, операция, диета, массаж и пр.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 121

Как и почему развивается патология

Гонартроз развивается по следующим причинам:

  • Повреждение мениска, которое может привести к стопору колена. Статистика свидетельствует, что у пациентов с удаленным мениском в 90% случаев развивается коленный артроз;
  • Другие травмы вроде растяжений, переломов, трещин, ушибов и пр. Этот фактор чаще присутствует у молодых пациентов;
  • Ожирение приводит к повышенным нагрузкам на суставные структуры, особенно коленные, поскольку весь лишний вес давит на нижние конечности. А если наряду с ожирением у пациента еще имеется варикоз, то велика вероятность формирования тяжелейшей формы гонартроза, сложно поддающейся лечению;
  • Повышенная нагрузка на колени, которая свойственна спортсменам, грузчикам и пр.;
  • Суставные патологические процессы вроде артрита и др.;
  • Вещественнообменные нарушения;
  • Стрессы, переохлаждения.

Симптомы коленного артроза

Для артроза присущи такие симптоматические проявления:

  1. Жидкостные скопления в суставной полости, приводящие к развитию кисты Бейкера;
  2. Боль, сначала слабая и непостоянная, но с развитием патологических процессов переходящая в интенсивную и постоянную. Причем процесс подобного перехода может протекать на протяжении нескольких лет, до того момента, пока не появится провоцирующий обострение фактор;
  3. Хруст в колене, вызывающий болезненные ощущения. Подобный признак возникает уже на 2 или 3 стадии развития гонартроза;
  4. Нарушения суставной подвижности проявляются невозможностью согнуть конечность, пациент испытывает при этом сильнейшие боли. Параллельно этому развивается суставная деформация, которая видна без каких-либо специальных приборов.

Степени развития патологии

Гонартроз характеризуется тремя степенями развития. Для первой степени свойственно наличие незначительной болезненности при двигательной активности. На этом этапе может развиться синовит с дальнейшим формированием кисты. Суставно-хрящевые повреждения не заметны извне, но они уже активизировались и постепенно набирают интенсивность.

При сгибающем движении болевая симптоматика может дополняться специфическим хрустом. Этот признак считается специфичным для коленного артроза.

[3]

При гонартрозе второй степени суставная щель сужается, что отлично заметно на рентгенографии. Костные ткани начинают разрастаться. Любое, даже незначительное движение коленом вызывает острую болезненность. Подобная симптоматика быстро отступает после небольшого отдыха, но после очередной активности они возникают вновь.

Типичным признаком третьей степени гонартроза является заметная деформация колена. Причем от боли избавиться путем прекращения движения уже невозможно, потому как болезненность присутствует и в спокойном состоянии.

Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени 24

Подход к лечению артроза колена

Комплексная терапевтическая тактика позволяет решить следующие проблемы:

  1. Укрепить мышцы, поддерживающие суставы, увеличить эластичность и гибкость сухожильных и связочных тканей;
  2. Избавиться от болевой симптоматики;
  3. Ускорить восстановительные процессы и улучшить питание в хрящевых структурах колена;
  4. Нормализовать кровоток в пораженном участке;
  5. Увеличить суставную подвижность;
  6. Снизить компрессию в пораженной зоне;
  7. Увеличить расстояние между костями.
Лечебные процессы основываются на назначении лекарственных препаратов, хирургическом вмешательстве, специальном рационе, физиотерапевтических процедурах, лечебной гимнастике и пр.

Применяемые препараты

Лечение артроза коленного сустава основывается на применении препаратов, обеспечивающих симптоматическое лечение и останавливающих дальнейшее прогрессирование гонартроза. С подобными задачами отлично справляются противовоспалительные средства нестероидной группы, гормональные препараты и хондропротекторы. Среди нестероидных медикаментов наиболее востребованы:

  • Напроксен;
  • Кетопрофен;
  • Фенопрофен;
  • Нимесулид и пр.

Эти средства эффективно избавляют от болевого синдрома, но их противопоказано принимать длительно, во избежание развития нежелательных побочных реакций. Поэтому длительность НПВП-терапии не должна превышать 2-недельного срока.

Среди гормональных лекарств, часто назначаемых при гонартрозе, внимания заслуживают:

  • Кеналог;
  • Гидрокортизон;
  • Флостерон;
  • Дипроспан;
  • Целестон и пр.

Эти средства назначают в тех случаях, когда НПВП не справляются с патологическим процессом. Но гормональная терапия отличается обилием побочных эффектов, поэтому длится она очень недолго.

Читайте так же:  Свиные ноги польза для суставов

Довольно эффективно восстанавливают суставные функции препараты хондропротекторного действия вроде:

  • Гиалгана;
  • Алфлутопа;
  • Ферматрона;
  • Доны;
  • Остенила и пр.

Эти средства воздействуют комплексно – они снижают болевую симптоматику, стабилизируют патологические процессы, обеспечивают суставной хрящ усиленным питанием. Существуют новейшие хондропротекторы, которые наряду с действием, восстанавливающим суставные ткани, наделены еще и противовоспалительным эффектом.

Операция

Временами возникает необходимость в хирургическом лечении. Лечение коленного артроза возможно несколькими оперативными методами:

  1. Артроскопия;
  2. Эндопротезирование;
  3. Остеотомия.

Самым облегченным вариантом хирургического вмешательства является артроскопия, в процессе которой через небольшие проколы производится удаление пораженных участков сустава.

Основной задачей артроскопии вмешательства является продление функциональности и работоспособности пораженного артрозом колена.

[4]

А вот самым категоричным оперативным методом выступает эндопротезирование, предполагающее замену коленно-суставной фракции на искусственный имплантат. Эффективность такой операции составляет порядка 90%. Что касается остеотомии, то эта операция предполагает проведение искусственного перелома, после чего кость фиксируют в анатомически правильном положении.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры тоже имеют одно из ведущих значений в комплексной противоартрозной терапии. Они облегчают течение гонартроза, устраняют болевые признаки, снимают спазмирование мышечных тканей и сокращают длительность регенерации. А если применяется электрофорез с препаратом, то пациенту снижается дозировка этого лекарства при приеме внутрь.

Задачами физиотерапевтических процедур при гонартрозе является устранение боли, сокращение выраженности симптоматических признаков, ускорение суставной регенерации и усиленное питание поврежденного сустава.

Для купирования боли используется ультрафиолетовое облучение, магнитотерапия. Для устранения воспалительных процессов назначаются процедуры инфракрасной лазеротерапии или УВЧ-лечение. Кроме того, показано проведение ультразвуковой терапии, дарсонвализации, прием лекарственных ванн.

Диетотерапия

Успешность терапевтических противоартрозных мероприятий во многом обуславливается правильно составленным рационом. Почему? Временами причиной артрозных процессов являются вещественнообменные нарушения, в развитии которых неправильное питание играет не последнюю роль.

Несбалансированный рацион приводит к ожирению, что дополняет нагрузку на суставы колен. Именно поэтому диету рекомендуется соблюдать во время лечения гонартроза и после него для профилактики суставной патологии.

Диетотерапия при коленном артрозе основывается на употреблении продуктов, обогащенных витаминизированными соединениями, необходимыми микроэлементами. Одновременно с этим нужно следить за калорийностью употребляемых блюд, дабы избежать лишних килограмм. При наличии весовых излишеств рекомендуется тратить больше калорий, чем употреблять, тогда масса тела придет в норму.

ЛФК

Лечебно-гимнастическое лечение по праву считается одним из ведущих элементов комплексного лечения гонартроза. Выполнение упражнений способствует укреплению и восстановлению суставной деятельности. Главное, выполнять элементы следует в плавном и медленном режиме. Популярные упражнения:

  1. Лечь на живот. Поднимать поочередно ноги;
  2. Из положения на боку выполнять подъемы конечности с задержкой в несколько секунд;
  3. Из положения на животе поднять ноги и выполнять сводящие-разводящие движения.
Внимание! Подобное упражнение противопоказано гипертоникам и прочим сердечникам, потому как вызывает подъем артериального давления.

[5]

Полезно выполнять растирающий массаж в направлении от коленного сустава к тазобедренному. Заканчивается массаж поглаживаниями кожи.

Методика Евдокименко

Способ лечения гонартроза по программе врача-ревматолога Евдокименко основывается на применении физиотерапии вкупе с медикаментозной терапией;

  • Прием НПВП;
  • Препараты хондропротекторного действия;
  • Снимающие боль местные лекарства вроде мазей и кремов;
  • Инъекционные вливания внутрь сустава;
  • Мануально-терапевтических процедур;
  • Физиотерапии;
  • Компрессы с Бишофитом и Димексидом;
  • Легкие физические действия.

В результате применения методики Евдокименко восстанавливается былая подвижность, нормализуется кровоснабжение пораженного колена, купируются боли, а клетки сустава получают повышенное питание.

Методика Бубновского

Уникальными терапевтическими свойствами обладает методика Бубновского. Данная программа способна избавить пациента от артроза без использования оперативного вмешательства и приема медикаментов. Подобная методика является смесью физиотерапевтических и кинезитерапевтических методов лечения. Каждому пациенту в частном порядке подбирается схема лечения и составляется график тренировок.

Больному не рекомендуется применение болеутоляющих средств, потому как с этой проблемой легко справится лед, который нужно приложить к колену, и контрастный душ. В результате регулярных занятий по бубновской методике:

  1. Пациент освобождается от болей;
  2. Костные сочленения, суставы и хрящи начинают получать повышенное питание;
  3. Происходит восстановление былой функциональности колена.

Подобные занятия проводятся под контролем опытного инструктора в специализированных клиниках. В качестве дополнительной терапии показаны массажные процедуры, плаванье, баня.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Алешина, О. Болезни ног. Варикоз, артрит, подагра. Лечение и профилактика / О. Алешина. — М. : Контэнт, 2013. — 208 c.
  2. Ольга, Барышева Апоптоз периферических лимфоцитов при ревматоидном артрите / Барышева Ольга , Наталья Везикова und Ирина Марусенко. — М. : Palmarium Academic Publishing, 2014. — 108 c.
  3. Парамонова, Ольга Антитиреоидные антитела и ревматоидный артрит / Ольга Парамонова. — Москва: Мир, 2012. — 184 c.
  4. Ревматические заболевания. В 3 томах. Том 2. Заболевания костей и суставов. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 520 c.
  5. Кирпичникова, М. П. Биосовместимые материалы / Под редакцией В. И. Севастьянова, М. П. Кирпичникова. — М. : Медицинское информационное агентство, 2011. — 560 c.
Лфк при гонартрозе коленного сустава 3 степени
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here