Новый сустав новая жизнь

Статья на тему: "Новый сустав новая жизнь" с комментариями профессионалов. На этой странице мы постарались в полной мере раскрыть тему и ждем ваши отзывы.

Я заменил суставы. Опыт эндопротезирования в Германии

Ю.И. ЮРЧЕНКО

* * * * *

О проблемах с суставами я узнал в 44 года. Пройдя обследование в областной травматологической больнице, мне был поставлен диагноз:

коксартроз 2-й степени

с участками асептического некроза в крыше вертлужной впадины слева.

История болезни растянулась на 14 лет. Вначале я не верил, что происходящие со мной перемены слишком серьезны и надеялся преодолеть недуг. Получаемые регулярные консультации моего лечащего врача, медикаментозное лечение и утренняя гимнастика первоначально давали некоторый эффект. Я изучал свою болезнь, но помимо медикаментов использовал рекомендации народной медицины (очищение, различные мази, сабельник, скипидарные ванны и др.) Периодически уезжал в санатории. Шло время, болезнь прогрессировала, а сопровождающие боли лишали меня возможности не только полноценно передвигаться, но и возможности радоваться жизни. Я все отчетливее понимал, что излечить коксартроз второй и третьей стадии невозможно, так как невозможно вернуть деформированным костям первоначальную форму. В последние годы я уже почти перестал ходить и принял решение об операции по замене суставов. Единственное, что меня останавливало – выбор клиники и хирурга. Несмотря на достаточно высокий уровень выполнения операций по эндопротезированию суставов в клиниках Украины и России меня волновали две существующие проблемы: неуверенность в качестве предлагаемых эндопротезов и отсутствие специализированных центров и специалистов для послеоперационной реабилитации, позволяющих минимизировать риск возможных осложнений.

В настоящее время лидерами в области эндопротезирования являются Германия и Израиль. По ряду причин я выбрал лечение в Германии. Дважды я был в этой стране, где помимо операций, проходил послеоперационную реабилитацию в одном из лучших специализированных центров.

Уже после первой операции я принял решение, а после второй написал книгу, в которой описал собственный опыт принятия решения об оперативном лечении, трудностях с которыми пришлось столкнуться, психологическом настроем нацеленном на получение хорошего функционального результата, своих ошибках и, как следствие, полученных осложнениях, ощущениях болезни и выздоровления.

Новый сустав новая жизнь 73

Книгу можно разделить на две основные части. Первая часть посвящена суставным проблемам, безопасным методам лечения, показаниям к операции, возможным осложнениям и опасностям во время операции и на что следует обратить особое внимание после операции.

Вторая часть посвящена послеоперационной реабилитации, где помимо знаний, полученных от высокопрофессионального персонала реабилитационного центра, обучавших меня правилам жизни с эндопротезом. Я попытался передать и свой личный опыт по восстановлению собственного качества жизни. Оценивая влияние операции и послеоперационной реабилитации на получение высококачественного результата с моей личной точки зрения можно выразить как 40% к 60%. Т.е. 40% успеха зависит непосредственно от операции и 60% от правильно проведенного послеоперационного восстановительного лечения позволяющего вернуть больному трудоспособность или же существенно улучшить качество жизни пациента.

В книге описан опыт реабилитации, в котором подробно рассмотрены различные бытовые ситуации, с которыми сталкивается пациент. Как выбрать костыли и как научиться на них ходить. Как пользоваться туалетом, ванной, душем. Как сесть, как сидеть, как стоять. Как спать и как одевать брюки.

Какие существуют «помощники» для надевания носков, чулок (в том числе компрессионных). Кроме того, представлены разделы о сексуальной жизни после эндопротезирования сустава и отношениях с автомобилем (поездки, вождение).

Возвращение к комфортной жизни невозможно без выполнения ежедневных физических нагрузок. Поэтому в книге представлен комплекс важных упражнений, позволяющих минимизировать время послеоперационного восстановления. Даны советы как подготовить квартиру к возвращению пациента и как заниматься спортом.

Сегодня у меня новая жизнь, но мысленно, я продолжаю возвращаться к двум главным для меня послеоперационным достижениям, к которым постепенно привыкал и которым с трудом начинал верить. Первое — я не хромаю, второе — я хожу без боли.

После всего пережитого я могу утверждать: в настоящее время эндопротезирование является единственным радикальным вариантом лечения позволяющего больному, как правило, с многолетним стажем, вновь почувствовать радость полноценной жизни.

Новый сустав новая жизнь 97

25 сентября 2015 г.

О суставах надо заботиться всегда, даже если не беспокоит артроз. С утра полезны легкие физические нагрузки (езда на велосипеде, плавание и т. д.), а также втирания лечебных мазей и масел в суставы и мышцы. Следите за своим весом, избыток которого дает нежелательную нагрузку на суставы. Уместно вспомнить о вреде алкоголизма и курения. Последнее чревато раковыми заболеваниями, бороться с которыми трудно, особенно если еще и больны суставы. А наличие артроза никак не может гарантировать отсутствия злокачественных заболеваний, отмечает врач Лев Кругляк в книге «Артроз. Самые эффективные методы лечения».

Если вы заболели артрозом, то помните о том, что нельзя впадать в пессимистическое настроение. Эта болезнь поддается лечению, оно может быть эффективным, а вы можете жить полноценной жизнью.

При острых проявлениях артроза коленного сустава необходимо щадить колено. Не стоит много ходить пешком. Дома, при передвижении по квартире, лучше использовать трость или простую палочку. Если в суставе образовался значительный выпот, то следует его пунктировать. Это снимет излишнее напряжение капсулы сустава и прилегающих связок. Поскольку в экссудате (выпоте) содержится некоторое количество ферментов, отрицательно воздействующих на хрящевую ткань, пункция имеет и определенное терапевтическое значение. После пункции обычно накладывается давящая повязка, например изготовленная из специального не эластического пластыря. Она ограничивает движение в суставе и препятствует дальнейшему образованию выпота.

Впрочем, для этой цели можно воспользоваться и эластическим бинтом. Помогает холод, особенно компрессы из творога. Для этого несколько ложек охлажденного творога помещают на сустав, затем накладывают компресс и эластический бинт (или платок). Однако данные методы не всегда устраняют боль. В этом случае врач назначает краткосрочный прием противоревматических препаратов (диклофенак, индометацин и т. д.). Если все же вновь образуется выпот, то в сустав вводят кортикостероидный препарат, как это принято при лечении упорных артрозов.

Если после 3—6 месяцев активного лечения состояние пациента не улучшается, то сустав обследуют более тщательно. В качестве надежного метода исследования мы уже упоминали артроскопию – осмотр сустава «изнутри». Артроскопия позволяет уточнить диагноз, а также промыть сустав, удалить оттуда мелкие осколки хряща и мениска, устранить шероховатости хрящевой и костной тканей.

При лечении артрозов коленных суставов с успехом применяют физиотерапевтические методы. Если и после этого не удается справиться с болями, то приходится прибегать к оперативному вмешательству – удалению костных выступов или укреплению хрящевых и костных фрагментов. Более серьезное вмешательство целесообразно при выраженных О– или Х-образных формах голеней. Операция поможет устранить эту аномалию и тем самым снять значительную нагрузку с коленных суставов.

Читайте так же:  Можно ли после эндопротезирования тазобедренного сустава?

Для предупреждения развития артроза перспективны органосохраняющие операции на мениске. В последние годы все больше пожилых людей подвергаются имплантации искусственного сустава. При артрозе, захватывающем только внутреннюю или наружную часть сустава, рекомендуют так называемое саночное протезирование, когда часть суставной поверхности бедренной и головки большеберцовой костей заменяют на металлический имплантат (полупротез). Если патологический процесс распространяется на оба отдела сустава, то имплантируют протез, заменяющий суставные поверхности.

Усложняет лечение дополнительное «расшатывание» связок. В таких случаях бедренная и большеберцовая кости соединяются шарнирным протезом. В «далеко зашедших» случаях артрозов коленных суставов поражается и надколенная чашечка, поэтому ее укрепляют искусственной тканью. Как и при операциях на бедре, при протезировании можно использовать специальный цемент. Впрочем, способ закрепления протеза зависит от характера патологии сустава, аппаратурного и технологического оснащения клиники, а также квалификации и опыта хирургов. Имплантация искусственного сустава даже у пожилых людей обычно дает хорошие результаты. Естественно, пациенту потребуется определенный восстановительный период. Зато наконец-то люди не будут привязаны к дому, смогут совершать длительные прогулки и, вообще, вернуться к нормальному образу жизни.

Прооперированные коленные суставы придется щадить. Их можно нагружать, но нельзя в этом переусердствовать. Пациент должен выполнять указания специалистов, которые его оперировали, подбирали имплантат или и хотя бы подробно информированы о ходе операции и типе имплантата. Нельзя раньше времени при ходьбе отказываться от трости. Не забывайте, что держать ее нужно в руке со стороны здоровой ноги. При хождении по лестнице нужно быть осторожным, особенно на первых порах, пока не выработается новая походка. При движении вверх (например, по лестнице) первой поднимается здоровая нога, при движении вниз – первой опускается больная. В положении лежа больные с искусственным коленным суставом могут вполне удобно устроиться. Однако лежа на спине не подкладывайте подушку под оперированный сустав. Лучше подложите что-нибудь под пятку. Иногда после операции долго не проходит отек. В таких случаях применяют холод, мази, а при необходимости – лимфодренаж. В первые месяцы после операции не рекомендуются тепловые процедуры, иначе отек может усилиться. Следует предпринять ряд других мер. В связи с тем, что после операции изменилось положение ноги, надо приобрести новую обувь. Даже если новый сустав благополучно у вас прижился, вы прекрасно себя чувствуете и уже забыли о его существовании, то все равно надо выбирать кресла и стулья с жестким сиденьем и удобными подлокотниками, а кровати – несколько выше обычного.

Владельцам искусственного коленного сустава полезно по утрам, в постели, делать два простых упражнения: 1) «велосипед» – эти движения ногами расслабляют и в то же время укрепляют мышцы; 2) легко упираясь пяткой в кровать, поворачивайте ногу.[1]

Некоторые врачи надеются на положительный эффект различных препаратов, обладающих регенерирующим и защитным действием для хрящей. Убедительных научных доказательств эффективного действия этих средств нет, но отсутствие противопоказаний допускает применение многих из них вне зависимости от основного лечения. К сожалению, такие препараты недешевы, о чем, разумеется, умалчивает их активная .

Широко используются различные защитные бандажи для коленей. Их качество значительно различается в зависимости от цены. Они обеспечивают минимальную нагрузку на структуры сустава и окружающие мягкие ткани. Кстати, в этом случае пациент испытывает специфическое чувство повышенной надежности сустава (проверено на себе). К тому же создается тепловой эффект, который при спокойных артрозах повышает эффективность лечения. Описывать свойства различных бандажей нет смысла. Скажу только, что в мировой практике используют сейчас разнообразные ткани, в том числе искусственные структуры на основе металлов, и различные приспособления, позволяющие стабилизировать сустав. Это дает возможность даже заниматься спортом. При выраженном нарушении связочного аппарата и артрозе, вызванном неправильным положением костных структур, возможно использование специальных корригирующих аппаратов.

ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ САМИ

Развитие артроза коленного сустава во многом зависит от самого пациента. Для самостоятельного лечения этой болезни разработано немало полезных упражнений. Но реальный лечебный эффект достигается лишь ежедневными терпеливыми и настойчивыми занятиями. Кроме того, помогает умение дозировать нагрузки.

Коленные суставы чувствительны к холоду, поэтому следует всегда думать, как избежать их переохлаждения. Это относится и к больным с ревматическим поражением суставов. Зимой желательно носить теплые колготки или нижнее белье. Прекрасно помогают специальные бандажи из шерсти и ангоры. Рабочие определенных профессий – паркетчики, плиточники и др. – нуждаются в специальных защитных надколенниках.

Поскольку артроз коленных суставов встречается очень часто, люди постоянно ищут возможность разгрузить суставы, создать им нормальные, но щадящие условия без значительного ограничения собственной двигательной активности. Приведу рекомендации общего характера, которые проверены жизнью и опытом многих людей, ведущих активный образ жизни. Они просты и легко выполнимы.

10 ПРАВИЛ ДЛЯ БОЛЬНЫХ АРТРОЗОМ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

1. Двигайтесь. В повседневной жизни мы вынуждены заниматься односторонней деятельностью, например длительное время сидеть или стоять. Необходимая смена движения и покоя, напряжения и расслабления нарушена. Более того, сустав часто находится в вынужденном напряженном состоянии. Движение имеет особое значение для хрящевой ткани, так как способствует его питанию (у хрящей ведь нет собственных сосудов). В то же время движения необходимо дозировать и не допускать чрезмерных нагрузок.

2. Оптимизируйте вес своего тела. Известно, что артроз коленного сустава во многом связан с механической нагрузкой, которая растет с увеличением веса. Каждый лишний килограмм усиливает нагрузку на коленные суставы, ускоряя процесс их изнашиваемости.

3. Не нагружайте суставы. Естественно, излишний вес не единственный фактор прогрессирования заболевания. Надо заботиться о своих суставах, избегать длительных и односторонних перегрузок. К ним относятся работа на корточках и на коленях, частые приседания, длительная ходьба вверх по лестнице или с подъемом в гору. Не стоит забывать, что это создает нагрузку на измененные суставные поверхности. Если все же необходимо присесть на корточки, то сначала сделайте несколько движений в коленном суставе без нагрузки, а затем можно сделать медленное приседание, разгрузив суставы от тяжести тела с помощью рук. Приобретите удобные маленькие стульчики (скамеечки). Вставая со стула или кресла, помогайте себе руками, для чего нужны удобные ручки. Используйте высокие стулья: это не только снимет давление на коленные суставы при сидении, но и облегчит процесс вставания и первых шагов.

Вставая со стула, вначале сделайте несколько неспешных свободных движений в суставах, а уж потом завершайте подъем и начинайте идти. Такая разминка способствует накоплению суставной жидкости. При обострении или выраженном поражении суставов лучше хотя бы временно использовать трость, палочку или костыли, чтобы снять нагрузку на суставы.

Читайте так же:  Как правильно принимать желатин для суставов отзывы?

Ходьба – процесс автоматический, и контролировать каждый свой шаг нелегко. Однако все же при ходьбе старайтесь не наступать на различные препятствия (камешки, сучки), избегайте хождения по слишком мягкому грунту. Впрочем, не так полезен и жесткий асфальт, дающий дополнительную нагрузку на суставы.

В различных книгах рекомендуется самостоятельно подниматься по лестнице и не пользоваться лифтом. И это совершенно правильно, так как подвижный образ жизни служит надежной профилактикой очень многих заболеваний, в частности сердечно-сосудистых. Физическая активность полезна и для суставов. Пока нет выраженного артроза. В этом случае с чистой совестью отдайте предпочтение лифту. Когда все же возникает необходимость подняться по лестнице (лифт не работает), то делайте это с учетом следующего правила: идти надо медленно и обязательно опираться на перила. Возможно, придется использовать и такой прием: больная нога переносится выше на ступеньку с опорой на здоровую ногу и перила. При спуске вниз первой начинает движение больная нога, затем подтягивается здоровая.

Противопоказаны резкие повороты в коленных суставах, которые могут привести к их нестабильности. Обострению процесса могут способствовать такие развлечения, как театр или кино, когда приходится длительное время сидеть в вынужденном положении и тем самым испытывать значительное давление на суставные поверхности, хрящевую ткань. При кратковременной нагрузке обычно проблем не возникает. Чрезмерное давление повреждает хрящ, «выдавливает» суставную жидкость в окружающие ткани. Хрящевые поверхности, длительное время расположенные друг на друге, при быстром вставании сдавливаются. Из-за недостатка суставной жидкости поверхности сустава трутся друг об друга, как наждачная бумага. Верхние слои хряща обсыпаются, становятся неровными. Сустав может отекать, вызывая значительные боли.

Подобные неприятные явления можно предупредить, если выполнять некоторые простые упражнения.

Например, прежде чем встать, положите руку на бедро или на стул и сделайте несколько движений в коленном суставе без нагрузки. Это способствует увлажнению суставных поверхностей. Вставая, помогите себе руками, опираясь на окружающие предметы. И первые шаги после длительного сидения следует делать осторожно. Таким способом вы избежите обострения артроза.

Поскольку для многих людей сидячий образ жизни вызван производственной необходимостью, большое значение имеют меры, препятствующие развитию артроза. Полностью выпрямленное колено обычно расслаблено. Надколенник свободен и хорошо омывается суставной жидкостью. Эта позиция наиболее приемлема для коленного сустава. Разве после трудового дня мы инстинктивно не выпрямляем ноги? не позволяем им полежать в прямом или чуть согнутом положении? В домашних условиях можно иногда класть ноги на письменный стол, что для нас не привычно, но эффективно для расслабления суставов. Уместно в ходе сидячей работы ставить под ноги маленькую подставку. В этом случае ноги выведены из состояния максимального напряжения, ибо мышцы и суставы расслаблены.

Целесообразно избегать однообразной деятельности на рабочем месте. Если вам приходится долго сидеть, найдите возможность периодически вставать из-за стола, например подойти к шкафу, чтобы взять необходимый документ, или выйти в соседнюю комнату.

Существенным фактором риска для развития и обострения артрозов коленных суставов становится вождение автомобиля, особенно длительное. Вспомните, как после многочасовой поездки мы выходим из машины и чувствуем одеревенелость, даже неуверенно ходим. Напоминаю водителям, находящимся долго в пути, о необходимости делать остановки хотя бы каждые 3—4 часа (многие специалисты советуют останавливаться и разминаться даже каждые 2 часа). Напряжение, вызванное вождением автомобиля, да и длительным сидением в кресле пассажира, сковывает обменные процессы в организме, что может спровоцировать болезни. В кратковременной разминке, усиливающей обменные процессы, нуждаются как суставы, так и позвоночник. Дополнительное выделение суставной жидкости позволит предохранить от повреждения хрящевую ткань.

4. Не носите тяжести. Нельзя забывать, что тяжесть вредна не только для суставов, но и для позвоночника. Ведь у людей пожилого возраста наряду с артрозами нередко развивается и остеопороз (см. книгу автора на эту тему). Старайтесь переносить тяжелые грузы лишь в случае крайней необходимости, при этом желательно держать их ближе к телу. Стоит напомнить о вреде односторонней нагрузки, когда тяжелые вещи переносятся с одной стороны тела. По возможности разделите тяжелый груз на части, а еще лучше – перевозите его на роликах.

5. Избегайте долгого стояния и длительной ходьбы. При ходьбе и стоянии ноги вынуждены выдерживать вес нашего тела. Чрезмерное давление на хрящевую ткань ухудшает питание суставов и тем самым способствует их дальнейшему износу. Поэтому при ходьбе и стоянии не забывайте о периодическом отдыхе, желательно – в сидячем положении. При этом хорошо покачать, «поболтать» ногами, что улучшит обменные процессы в хрящевой ткани и ее питание. Частично снижается нагрузка на наши коленные суставы, когда мы прислоняемся к стене. Используя при ходьбе в качестве дополнительной опоры трость, палочку или зонтик, мы можем разгрузить сустав на 30%.

6. Избегайте обуви на высоких каблуках. Высокий каблук – каприз моды, и с этим многим приходится считаться, особенно женщинам. Кроме того, он подчеркивает икроножные мышцы, что в определенной степени повышает привлекательность их обладательницы. Но высокий каблук уменьшает плоскость соприкосновения с поверхностью земли и тем самым снижает устойчивость человека при ходьбе. Своеобразным противовесом высокому каблуку служит коленный сустав. При ходьбе на высоком каблуке он вынужден всегда быть несколько согнутым, а это ведет к напряжению мышц и повышению давления на коленный сустав, особенно надколенную чашечку. Мы уже раньше отмечали, что в таком случае ухудшается питание хряща, и это способствует развитию артроза. Плоский низкий каблук обеспечивает устойчивое положение стопы, которое способствует улучшению обменных процессов в суставах нижних конечностей. Некоторые специалисты помимо низких и плоских каблуков советуют носить обувь со шнуровкой.

7. Носите обувь с мягкими подошвами. Чем мягче мы ступаем, тем меньше боль в коленных суставах. Так, нам значительно комфортнее ходить по траве или лесу, чем по жесткой почве или по асфальту. С каждым шагом по плотному покрытию суставы ног испытывают значительную нагрузку, а по мягкому – несколько пружинят, снижая давление. Нам редко удается выбрать удобную дорогу, но мы можем подобрать себе специальную обувь с мягкой подошвой и тем самым предотвратить усиление болей в суставах. Есть смысл применять разнообразные прокладки, сначала стандартные, а при необходимости – ортопедические. Так лучше поддерживается состояние суставных хрящей.

Читайте так же:  Мазь с красным перцем для суставов название

8. Реже сгибайте коленный сустав. В здоровом коленном суставе процессы сгибания и разгибания уравновешены. Его своеобразное строение позволяет суставным поверхностям бедра и голени активно скользить. При движениях без выраженной нагрузки (катание на велосипеде) суставы не испытывают значительного давления. Однако при сильном сгибании сустава оно существенно возрастает. К тому же при повторных сильных нагрузках возможно ущемление или повреждение мениска. При сильном сгибании сустава весьма уязвима коленная чашечка, особенно ее задняя суставная поверхность. При этом интенсивно изнашивается хрящевая ткань. Более того, при многократном сгибании колен существенно напрягается мышечно-связочный аппарат.

Нежелательно долго сидеть с согнутыми коленями. В кино, автобусе, самолете лишний раз позаботьтесь о своем здоровье и выбирайте место в проходе, чтобы можно было легко выпрямить ноги.

В повседневной жизни следует также помнить о том, что не стоит долго сидеть на корточках, на пятках или со скрещенными ногами. Для больных артрозом коленного сустава нежелательны глубокие низкие кресла и маленькие скамеечки. Обувайтесь с помощью специальной ложечки с длинной ручкой, чтобы лишний раз не приседать. Также избегайте вынужденной работы в положении глубокого приседания, уж лучше в этом случае стать на колени и при этом использовать пластиковые или мягкие подставки (подушечки). Такие нехитрые вспомогательные средства позволят вам исключить выраженное давление на суставы. При вставании желательно помогать себе руками, например, облокотившись одной рукой о скамеечку, стоящую на стороне больного сустава, а другой рукой упереться о бедро. Эта рекомендация родилась на основании собственного опыта. Я вспоминаю свою работу на садово-огородном участке. Сначала я долго просиживал на корточках и досиживался до «чертиков» в глазах. Затем я стал использовать маленькую скамеечку, а затем соорудил специальную подставку под колени. Вот тогда я почувствовал облегчение в области коленных и других суставов ног. Они получили настоящую свободу.

9. Выбирайте виды спорта, «дружественные» к коленным суставам. В первую очередь можно кататься на велосипеде. Это занятие прекрасно сочетает приятное с полезным. Езда на велосипеде обеспечит вам профилактику многих серьезных заболеваний, к тому же она не дает выраженную нагрузку на коленные суставы. Для перемещения на достаточно дальние расстояния лучше предпочесть велосипед пешеходной прогулке. Специалисты считают, что при этом надо учитывать ряд рекомендаций. Велосипед должен быть прочным, но не тяжелым. Седло устанавливается как можно выше , чтобы при выпрямленных ногах пятки упирались на педали. В этих случаях коленные суставы не испытывают серьезной нагрузки. К тому же старайтесь ехать по ровной поверхности и не спешите. При этом улучшаются обменные процессы в мышцах и суставах, укрепляется связочный аппарат. Естественно, не ставьте себе цель побить рекорды скорости или преодолеть холмистые преграды.

С точки зрения лечения и профилактики артрозов полноценной заменой велосипеду служит домашний велотренажер. С его помощью вы сможете укреплять и поддерживать в хорошем состоянии коленные суставы, не выходя из квартиры. Если у вас нет ни велосипеда, ни велотренажера – тоже не беда. Тогда можете совершать «велосипедные» движения ногами, лежа на спине. Это упражнение чрезвычайно полезно для коленных суставов.

Во многих отношениях полезно плавание. Это занятие расслабляет мышцы, они не устают даже при длительном пребывании в воде. К тому же плавание улучшает координацию движений, что очень важно для немолодых людей.

Специалисты не рекомендуют чрезмерно увлекаться силовыми упражнениями, которые сегодня предлагаются многочисленными фитнес-центрами. Подобная мышечная активность дает значительную нагрузку на коленные суставы и может усилить процесс развития артроза.

В то же время вполне допустимы упражнения с выпрямленными ногами. Они улучшают кровообращение в мышцах бедра и голени, интенсифицируют обменные процессы в суставах, укрепляют связочный аппарат.

При артрозах коленных суставов полезны отнюдь не все виды спорта. Например, колени подвергаются значительной нагрузке при игре в футбол. Во время этой популярной и горячо любимой в народе игры относительно стабильно двигаются бедра, однако голени производят непрерывные, сложные и весьма разнообразные движения, создавая непомерные нагрузки на надколенные чашечки. Давление на суставы многократно усиливается еще и из-за сцепления обувных шипов с покрытием футбольного поля и постоянными резкими поворотами тела. Даже мелкие футбольные травмы со временем выводят из строя внутренние и наружные коленные мениски, повреждения которых преследуют многих профессиональных футболистов на протяжении всей спортивной карьеры. Профессионалов этой популярнейшей игры нередко преследуют проблемы с крестообразными и боковыми связками. Увы, к большому сожалению, людям с нездоровыми коленными суставами футбол противопоказан.

Как было отмечено ранее, большое значение для нормальной деятельности суставов имеет связочный аппарат коленей. Каждая травма связок усиливает механическую нагрузку на суставные поверхности, они начинают тереться друг об друга с большим давлением, изнашивать мениски, и все это способствует развитию артроза.

Наряду с футболом значительную нагрузку на коленные суставы дают многие другие виды спорта, и в первую очередь не менее популярные командные игры – хоккей, гандбол, баскетбол, регби и др. В ходе игры спортсменам часто приходится резко менять положение тела, при этом ноги прочно упираются в пол или другое покрытие спортивного сооружения (например, ковер теннисного корта). Многие спортсмены переносят не одну операцию на коленном суставе, иногда из-за травм в этой области талантливые игроки вынуждены преждевременно заканчивать блестящую спортивную карьеру и, естественно, в будущем страдать артрозами.

10. Главнейший принцип самостоятельной борьбы с артрозом коленного сустава – это движение. Только лишь после оперативного лечения можно сделать исключение и дать суставам временный покой. В период реабилитации сначала назначается лечебная гимнастика, когда с помощью пассивных упражнений создаются предпосылки для предупреждения неподвижности в суставе и расширяется объем движений.

При активных движениях в работу включается мышечно-связочный аппарат, движения продуманы и целенаправленны. Его укрепление способствует стабилизации сустава и улучшению питания хрящевой ткани. Эту работу мы проводим ежедневно. Напряжение мышц способствует оттоку крови и лимфы от ног. При отеке сустава это помогает бороться с образованием выпота.

Даже в послеоперационном периоде можно еще в постели делать активные упражнения. Например, согнуть ногу в тазобедренном суставе и тянуться пальцами к кончику носа. Или поднять вытянутую ногу диагонально вверх. Такая минимальная нагрузка дополняет лечебную гимнастику и помогает быстрее пройти восстановительный этап.

Продукция компании «Новая жизнь» (Нове життя) имеет широкий ассортимент натуральных препаратов, которые помогут вернуть Вам и Вашим близким здоровье и красоту. Многие средства компании многофункциональны, то есть их можно успешно применять в лечебных или профилактических целях для профилактики и лечения целого ряда заболеваний.

Читайте так же:  Какие кости в плечевом суставе?

Продукция компании «Новая жизнь» включает в себя: таблетированные витаминные средства, биологически активные добавки, экстракты и эликсиры, косметические и лечебные кремы и мази, шампуни и бальзамы, гели для душа, маски, скрабы, лосьоны для лица и тела, средства для эффективного ухода за полостью рта, декоративную косметику, а также моющие средства. Продукция компании «Новая жизнь», благодаря высокой эффективности, получила признание многих ее потребителей.

Для создания препаратов компания использует только безопасные, качественные и полезные компоненты. Продукция компании «Новая жизнь» производится исключительно на современном оборудовании в соответствии с новейшими технологиями, которые позволяют добиваться максимально высоких результатов. Преимуществом продукции компании «Новая жизнь» являются невысокие цены, которые позволяют каждому человеку, который заботится о своем здоровье, приобрести необходимые препараты.

Продукция компании «Новая жизнь» — это уверенный шаг навстречу новой, здоровой жизни.

Прайс-лист продукции компании «Новая жизнь»

СЕРИЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» В ТАБЛЕТКАХ

Аминофлор (для улучшен. обмена веществ и клеточного питания)

20 табл.

70.00

Апитон Фито с хвоей (для укрепления иммунитета и сосудов)

20 табл.

65.00

Апифлор Минус (улучшает кровообращение, снижает давление)

20 табл.

100.00

Апифлор Плюс (для улучшения иммунитета и памяти)

20 табл.

100.00

Атерофлор (для очистки сосудов, против атеросклероза)

20 табл.

85.00

Бронхофлор (для лечения дыхательной системы)

20 табл.

85.00

Венофлор (для лечения варикоза, улучшает кровообращение)

20 табл.

90.00

Витафлор (витаминный комплекс, улучшает зрение)

20 табл.

55.00

Гастрофлор (для лечения желудка, улучшения пищеварения)

20 табл.

95.00

Гепатофлор (для лечения и улучшения работы печени)

20 табл.

105.00

Женская формула (нормализует цикл, противовоспалительное)

20 табл.

85.00

Иммунофлор (для улучшения иммунитета)

20 табл.

95.00

Кальцифлор (восполнит недостаток кальция в организме)

20 табл.

60.00

Кардиофлор (для лечения сердечно-сосудистой системы)

20 табл.

90.00

Мужская формула (улучшает потенцию, против простатита)

20 табл.

130.00

Нефрофлор (для улучшения работы почек)

20 табл.

95.00

Офталофлор (для улучшения зрения, лечения болезней глаз)

20 табл.

80.00

Панкреофлор (для лечения поджелудочной железы)

20 табл.

110.00

Седафлор (для нервной и сердечно-сосудистой систем)

20 табл.

90.00

Сорбефлор (при отравлениях, интоксикациях, для очистки)

20 табл.

60.00

Спируфлор (для щитовидной железы, очистки сосудов)

20 табл.

80.00

Тибетская формула (противоопухолевый, снижает сахар в крови)

20 табл.

130.00

Хондрофлор (для улучшения работы суставов)

20 табл.

135.00

Цереброфлор (для улучшения работы головного мозга)

20 табл.

75.00

Чистофлор (антипаразитарный препарат)

20 табл.

90.00

Энергофлор (повышает физическую и умственную активность)

20 табл.

75.00

Янтарная формула (для клеточного питания, энергетики)

20 табл.

65.00

СЕРИЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» ЭКСТРАКТЫ

Аира корня экстракт

30 мл.

46.00

Артишока экстракт

30 мл.

46.00

Астрагала корня экстракт

30 мл.

46.00

Берёзы экстракт

30 мл.

46.00

Бетулин

30 мл.

46.00

Боярышника экстракт

30 мл.

46.00

Валерианы экстракт

30 мл.

46.00

Гинкго-билобы экстракт

30 мл.

46.00

Живокоста экстракт

30 мл.

46.00

Календулы экстракт

30 мл.

46.00

Каштана экстракт

30 мл.

46.00

Клевера лугового экстракт

30 мл.

46.00

Крапивы экстракт

30 мл.

46.00

Красной щетки экстракт

30 мл.

46.00

Лапчатки белой экстракт

30 мл.

46.00

Лопуха корня экстракт

30 мл.

46.00

Льна экстракт

30 мл.

46.00

Матки боровой экстракт

30 мл.

46.00

Мяты экстракт

30 мл.

46.00

Петрушки корня экстракт

30 мл.

46.00

Пиона экстракт

30 мл.

46.00

Плюща листьев экстракт

30 мл.

46.00

Подорожника экстракт

30 мл.

46.00

Пустырника экстракт

30 мл.

46.00

Расторопши экстракт

30 мл.

46.00

Репешка экстракт

30 мл.

46.00

Ромашки экстракт

30 мл.

46.00

Сабельника экстракт

30 мл.

46.00

Солодки экстракт

30 мл.

46.00

Софоры экстракт

30 мл.

46.00

Стальника экстракт

30 мл.

46.00

Тысячелистника экстракт

30 мл.

46.00

Хвои экстракт

30 мл.

46.00

Чаги экстракт

30 мл.

46.00

Череды экстракт

30 мл.

46.00

Черники экстракт

30 мл.

46.00

Черноплодной рябины (аронии) экстракт

30 мл.

46.00

Шалфея экстракт

30 мл.

46.00

Шлемника байкальского экстракт

30 мл.

46.00

СЕРИЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» ЭЛИКСИРЫ

Эликсир антианемический

30 мл.

50.00

Эликсир антипаразитарный

30 мл.

50.00

Эликсир для женской гармонии

30 мл.

50.00

Эликсир для женщин

30 мл.

50.00

Эликсир для желудка

30 мл.

50.00

Эликсир для здоровой жизни

30 мл.

50.00

Эликсир для легких

30 мл.

50.00

Эликсир для нервной системы

30 мл.

50.00

Эликсир для печени

30 мл.

50.00

Эликсир для поджелудочной железы

30 мл.

50.00

Эликсир для почек

30 мл.

50.00

Эликсир для сердца

30 мл.

50.00

Эликсир для суставов

30 мл.

50.00

Эликсир для щитовидной железы

30 мл.

50.00

Эликсир ламинария

30 мл.

50.00

Эликсир для мужчин

30 мл.

50.00

Эликсир для иммунитета

30 мл.

50.00

Эликсир стопаллергин

30 мл.

50.00

Эликсир для стройной фигуры

30 мл.

50.00

Эликсир для энергии

30 мл.

50.00

Эликсир для зрения

30 мл.

50.00

Эликсир шиитаке

30 мл.

50.00

Эликсир очищающий

30 мл.

50.00

Эликсир для сосудов

30 мл.

50.00

СЕРИЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» В КАПСУЛАХ

Каваратаке

20 капс.

75.00

Кордицепс

20 капс.

80.00

Майтаке

20 капс.

80.00

Рейши

20 капс.

75.00

Флора (против дисбактериоза)

20 капс.

125.00

Чистота (противопаразитарный препарат)

20 капс.

125.00

Шиитаке

20 капс.

75.00

Энергоамин (устраняет усталость, повышает работоспособность)

20 капс.

150.00

СЕРИЯ «НОВАЯ ЖИЗНЬ» В МЯГКИХ КАПСУЛАХ

Мягкие капсулы с Са, Fe, Zn (кальций, железо, цинк)

20 капс.

115.00

Мягкие капсулы с ликопеном

20 капс.

110.00

Мягкие капсулы с омега 3-6-9

20 капс.

120.00

СЕРИЯ «ФИТО-ЗДОРОВЬЕ» «НОВАЯ ЖИЗНЬ» в таблетках

Фито-Здоровье для желудка

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для женщин

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для зрения

20 табл.

65.00

Видео (кликните для воспроизведения).

Фито-Здоровье для иммунитета

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для легких

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для мужчин

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для нервной системы

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для очищения организма

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для печени

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для поджелудочной железы

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для почек

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для сердца

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для сосудов

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для суставов

20 табл.

65.00

Фито-Здоровье для щитовидной железы

20 табл.

65.00

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Бальзам косметический «Трио-Жизни плюс»

50 мл.

280.00

Гель для умывания для нормальной кожи

Читайте так же:  Лечение суставов яйцом

200 мл.

нет

Гель для умывания для проблемной кожи

200 мл.

нет

Гель для умывания для проблемной кожи «39 экстрактов»

200 мл.

130.00

Пенка для умывания

150 мл.

нет

Крем для проблемной кожи «39 экстрактов»

50 мл.

76.00

Крем «Зимняя вишня»

50 мл.

113.00

Крем для лица «Фукус»

50 мл.

86.00

Крем вокруг глаз дневной «ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ»

30 мл.

60.00

Крем вокруг глаз ночной «ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ»

30 мл.

60.00

Крем дневной увлажняющий «ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ»

50 мл.

86.00

Крем ночной питательный «ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ»

50 мл.

80.00

Крем от морщин «ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ»

50 мл.

86.00

Крем вокруг глаз «БИО-УХОД»

30 мл.

60.00

Крем дневной «БИО-УХОД»

50 мл.

80.00

Крем ночной «БИО-УХОД»

50 мл.

80.00

Крем косметический «Антиоксидантный»

50 мл.

70.00

Маска для ухода за кожей лица и шеи «Антиоксидантная»

50 мл.

70.00

Сыворотка вокруг глаз «Антиоксидантная»

15 мл.

нет

Крем-лифтинг «Янтарь» вокруг глаз

30 мл.

73.00

Крем-маска от морщин

50 мл.

110.00

Лосьон для снятия макияжа

100 мл.

130.00

Маска с белой глиной «Питательная»

50 мл.

нет

Маска с голубой глиной «Оздоравливающая»

50 мл.

70.00

Маска с зеленой глиной «Очищающая»

50 мл.

66.00

Маска с красной глиной «Омолаживающая»

50 мл.

70.00

Маска с Сакской грязью «Комплексный уход»

50 мл.

70.00

Молочко косметическое

100 мл.

160.00

Скраб для лица, шеи и декольте

80 мл.

76.00

Тоник для всех типов кожи «39 экстрактов»

100 мл.

115.00

Тоник для чувствительной и проблемной кожи

100 мл.

нет

Тоник-софтнер oт морщин

100 мл.

110.00

Экспресс-маска для лица

4х5г.

100.00

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

Бальзам для волос

200 мл.

170.00

Маска для волос 39 єкстрактов

150 мл.

160.00

Сыворотка для волос

100 мл.

120.00

Маска от выпадения волос

150 мл.

140.00

Маска для волос с голубой глиной

150 мл.

146.00

Шампунь с голубой глиной

200 мл.

120.00

Шампунь против перхоти с березовым дегтем

100 мл.

90.00

Шампунь янтарный для всех типов волос

200 мл.

нет

Шампунь янтарный для окрашенных волос

200 мл.

нет

Шампунь янтарный для тонких и жирных полос

200 мл.

нет

Шампунь-кондиционер для всех типов волос

200 мл.

нет

Шампунь-кондиционер для окрашенных волос

200 мл.

нет

Шампунь «Кокос»

200 мл.

110.00

Бальзам для волос «Кокос»

150 мл.

100.00

Шампунь «39 экстрактов»

200 мл.

120.00

УХОД ЗА ТЕЛОМ

Бальзам массажный универсальный

125 мл.

115.00

Гель для душа «Зеленый чай»

200 мл.

136.00

Гель для интимной гигиены DOMINO

200 мл.

123.00

Гель-мыло «Питательное»

275 мл.

120.00

Мыло жидкое

275 мл.

нет

Крем для ног «Венотонизирующий»

100 мл.

70.00

Крем для ног «Восстанавливающий»

100 мл.

73.00

Крем для рук

50 мл.

100.00

Крем для рук «Кокос»

50 мл.

43.00

Крем для рук «Питательный»

80 мл.

нет

Коем для рук «Увлажняющий»

80 мл.

нет

Крем дли рук серии DOMINO

50 мл.

46.00

Бальзам для рук серии DOMINO

50 мл.

53.00

Крем антицеллюлитный серии DOMINO

80 мл.

143.00

Крем дли тела DOMINO

80 мл.

90.00

Крем для стоп

50 мл.

100.00

Крем для тела «Комплексный уход»

100 мл.

130.00

Крем-гель для тела с бронзирующим эффектом

80 мл.

нет

Спрей дли тела с маслом герани

100 мл.

180.00

Спрей для тела с маслом нероли

100 мл.

нет

Лосьон-дезодорант для женщин

100 мл.

116.00

Маска для обертывания

150 мл.

213.00

Молочко для тела

200 мл

180.00

Тоник для интимной гигиены

150 мл.

нет

Шампунь-гель для душа 2 в 1 для женщин

200 мл.

160.00

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Бальзам для носа

10 мл.

63.00

Спрей для горла

50 мл.

90.00

Зубная паста (гелевая)

75 мл.

нет

Зубная паста «Антикариес»

75 мл.

113.00

Зубная паста гелевая

75 мл.

65.00

Зубная паста «Отбеливающая»

75 мл.

86.00

Зубная паста с голубой глиной

75 мл.

86.00

Зубная паста с кальцием

75 мл.

нет

Зубная паста «39 экстрактов»

75 мл.

76.00

Ополаскиватель для полости рта

125 мл.

95.00

Стомафлор

10 мл.

60.00

МУЖСКАЯ СЕРИЯ

Гель после бритья

150 мл.

156.00

Крем для бритья

100 мл.

116.00

Крем для мужчин

100 мл.

116.00

Лосьон после бритья

100 мл.

нет

Лосьон-дезодорант для мужчин

100 мл.

116.00

Шампунь-гель для душа 2 в 1 для мужчин

200 мл.

136.00

КРЕМЫ УНИВЕРСАЛЬНЫЕ

Крем «Антигрибковый»

50 мл.

56.00

Крем «Разогревающий»

80 мл.

70.00

Крем «Регенерирующий»

50 мл.

70.00

Крем «Фито-анальгетик»

80 мл.

100.00

Мазь универсальная «Новая жизнь»

80 мл.

90.00

Гель 39 экстрактов «Новая жизнь»

50 мл.

80.00

Мазь для вен «Новая жизнь»

80 мл.

90.00

Мазь для суставов «Новая жизнь»

80 мл.

90.00

МОЮЩИЕ СРЕДСТВА

Жидкое стиральное средство для белых вещей

1000 мл.

370.00

Жидкое стиральное средство для цветных вещей

1000 мл.

370.00

Моющее средство для посуды

350 мл.

160.00

Моющее средство для посуды

1000 мл.

320.00

ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА

Бальзам для губ масляный

10 мл.

70.00

Бальзам для губ «Объем»

3 мл.

нет

Сыворотка для ухода за ресницами

4 мл.

130.00

ВВ-крем натуральный беж

30 мл.

80.00

ВВ-крем темный беж

30 мл.

нет

Помада для губ «Королевские драгоценности» (8 цветов)

3,8 г.

290.00

Тональный крем натуральный беж

30 мл.

нет

Тональный крем светлый беж

30 мл.

нет

Тональный крем темный беж

30 мл.

нет

Тушь для ресниц «Безграничный шелк»

10 мл.

440.00

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Евдокименко П. В. Артроз тазобедренных суставов. Исцеляющая гимнастика; Оникс, Мир и Образование — Москва, 2013. — 903 c.
  2. Татьяна, Абрамова und Сергей Абрамов Нейроиммунологическая характеристика больных ревматоидным артритом / Татьяна Абрамова und Сергей Абрамов. — М. : Palmarium Academic Publishing, 2012. — 220 c.
Новый сустав новая жизнь
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here